EL MEJOR CEPILLADO DE DIENTES DEL MUNDO

 

El mejor cepillado del mundo es aquel que llega a las encías y las deja limpias. Da igual si el cepillo es manual o eléctrico, el resultado es el mismo si se hace correctamente, es decir, con poca pasta y suavemente. En la Clínica Dental Bonet de Valencia lo consideramos el mejor método de prevención.

El cepillado se tiene que hacer 3 veces al día, después de cada comida y la duración del mismo debería llegar a los dos minutos. Mejor si, al menos una vez al día, nos pasamos la seda dental.

La técnica de Bass es la más recomendable para personas con problemas periodontales y para el resto de la población en general, ya que esta técnica asegura que siempre llegas a la encía.

Movimiento vibratorio

Este método de cepillado recomienda limpiarse la arcada superior y la inferior de manera diferenciada. El cepillo se sitúa en la parte inferior de las coronas, justo junto a la encía y en lugar de colocarlo horizontalmente se inclina ligeramente-hacia arriba en la arcada superior y hacia abajo en la arcada inferior- de manera que la primera hilera de las cerdas se introduzca ligeramente en las encías.

Una vez, bien situado, se realiza un movimiento vibratorio (pequeños círculos sin levantar el cepillo) de manera que las cerdas puedas antrapar los restos de comida y, de paso, masejar la encía.

El movimineto acaba con un movimiento de “barrido”, o lo que es lo mismo, arrastrando el cepillo hacia abajo en la arcada superior y hacia arriba en la parte inferior.

Cómo conservar tus dientes

De esta manera, nos aseguraremos de que siempre limpiamos las encías que es precisamente una de las zonas más delicadas de la cavidad bucal y la que garantiza el mantenimiento de los dientes en nuestra boca.

El cepillado siempre se debe hacer suavemente. Si se utiliza demasiada fuerza, las cerdas puden dañar el esmalte y aumentar la sensibilidad dental.

Poca pasta

En cuanto a la pasta, lo más recomendable es ponerse la cantidad equivalente a un guisante. Si se utiliza mucha pasta, hay un exceso de espuma y eso impide al cepillo actuar.

Todas las pastas que hay en el mercado actualmente son buenas y contienen la proporción de flúor recomendada en adutos(1.450 partes por millón de ión flúor). A parte de este componente fundamental, hay dentífricos que se han especializado en sensibilidad, en patologías relacionadas con las encías, blanqueamiento etc. De manera que, cada persona, puede comprobar qué pasta le es más efectiva para sus necesidades.

Teniendo en cuenta que el cepillo es el elemento más importante para evitar la formación de la placa bacteriana, ya que tiene la fuerza para arrastrar las bacterias, la pasta actúa como una ayudante, pero ella sola no podría hacer nada.

Sin embargo, como tiene un papel relevante en cuanto a aportación de flúor para la mineralización de nuestro esmalte, también se está aconsejando no enjuagarse después del cepillado, para dejar que el flúor penetre en los dientes y no se elimine rápidamente con el agua.

¿Cepillo manual o eléctrico?

Para cepillarse correctamente los dientes, lo primero que habría que hacer es elegir un buen cepillo y una buena técnica. Si es manual, éste debería ser pequeño y de cerdas suaves o medias, para poder llegar a los rincones más inaccesibles de nuestra boca, sobre todo a los últimos molares.

Es muy aconsejable recurrir al cepillo eléctrico porque nos advierte cuando nos cepillamos demasiado fuerte-algunos llegan a pararse cuando se supera una determinada presión- además, indican el tiempo que tenemos que dedicar a cada tramo de la boca y son capaces de realizar los movimientos vibratorios que pueden ser más costosos hacerlos manualmente.

Aunque, todo ello se puede conseguir perfectamente con un cepillado manual si tenemos destreza para ello.

Colutorios entre comidas

Los colutorios son un buen refuerzo profiláctico. Aquellos que contiene clorhexidina son muy eficaces en caso de infección, para limpiar la zona y rebajar la inflamación de las encías, entre otras cosas. No obstante, empelados más de 10-12 días seguidos tiñen los dientes, de ahí que se recomiende un uso temporal de los mismos.

En el caso de utilizar colutorios de con flúor, puesto que nuestro esmalte acaba de recibir el flúor de la pasta, no resulta eficaz hacerse un enjuague después del cepillado. Esta clase de colutorios son más eficaces si se recurre a ellos entre comida y comida, de esta manera los dientes están protegidos durante más tiempo.

Con una buena higiene diaria, desde la Clínica Dental Bonet de Valencia, te aseguramos que tendrás más posibilidades de conservar tus dientes en la boca. No hay nada mejor que los dientes naturales.